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想知道怎样科学备孕?进来看看!

试管网 时间:2022年04月24日 13:05

  如今大家对备孕的重视程度越来越高,经常有人问:我怎么才能做到科学备孕呢?可见科学备孕已经深入人心!

  计划怀孕的夫妇在备孕期间了解、调整自身的身心状况,争取在最佳状态怀孕,才是真的不让咱们的孩子输在起跑线上!所以备孕的爸妈要提前准备才能够有“好孕”驾到!

  要有准备、有计划地妊娠,尽量避免高龄妊娠(孩子出生时母亲的年龄达到35岁,父亲的年龄达到45岁),因为高龄的问题实在是有点复杂,不怕一万就怕万一,比如胎儿畸形、孕期高血糖高血压等麻烦,所以适龄很重要!

  简而言之,春种秋收,就是该做什么的时候就做什么!该生娃的年龄,就抓紧生娃!

  准妈妈:身高体重、血压、血常规、血型、尿常规、生殖系统、肝肾功能、口腔检查、甲状腺检查。

  准爸爸:血常规、血型、血糖、血脂、肝功能、肾功能、内分泌激素、精液检查、男性泌尿生殖系统检查、传染病检查。

  肥沃的土壤才能种子营养充足,健康生长,妈妈的体质是孕育宝宝的关键。如果是过胖的妈妈要及时减肥,过瘦的妈妈也要增肥,把体重调整至最好的状态,利于宝宝的生长发育。

  1、调整好作息习惯,尽量不熬夜,保持充足的睡眠。备孕期间不抽烟、不喝酒、远离二手烟;合理饮食,少吃油炸、腌制等食物。

  2、坚持每天运动,不管是散步、慢跑或者瑜伽都可以;但是要注意运动的强度,尽量避免运动过度;科学锻炼可以增强体质、提高免疫力。

  温州建国医院生殖医学中心专注不孕不育疾病的预防与治疗17年,致力于为患者提供高品质的孕育服务。设有女性不孕门诊、男性不育门诊、二胎门诊、夫妻同治门诊,生殖生育评估、生殖专家门诊;从备孕、受孕到保胎,一站式生育问题服务医院。

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